お肌のターンオーバー

 

ターンオーバーとは

肌の細胞にも寿命があり、大体28日周期だといわれています。

細胞が死んで生まれ変わることが新陳代謝です。新陳代謝により死んだ細胞は肌の表面に行って垢となって流れていきます。
この一連のサイクルをターンオーバーと呼びます。
しかしこのターンオーバー周期が早くても遅くてもよくないのです。

ターンオーバーが遅れるという事は老化するという事です。
しみやしわの主たる原因になります。

また、早すぎても紫外線のメラニンの沈着が進みやすくシミ、くすみの原因になってしまいます。

この28日周期のターンオーバーを規則的に行う事が美肌をキープする秘訣です。

そのためには健康的な生活習慣、睡眠習慣、食習慣が大事です。

クレンジングやらピーリングなどと言う前にまずは基礎的なところをしっかりしていきましょう!

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